책추천1 자존감이 낮은 당신, 혹시 '이것' 때문일지도 모릅니다 [자존감 수업] 요즘 따라 사소한 일에도 자책하고, 누가 뭐라 하지 않아도 위축되는 기분이 든다면 자존감이 낮아진 신호일 수 있습니다. 자존감이 낮아지면 인간관계, 일, 연애, 심지어 건강까지 영향을 받습니다.📌 자존감이란 무엇일까?자존감(Self-esteem)은 자신을 얼마나 소중하고 유능한 사람으로 인식하느냐를 뜻합니다. 쉽게 말해, '나는 괜찮은 사람인가?'에 대한 대답이죠.그런데 우리는 왜 자존감이 낮아질까요? 단순히 자신감 부족만의 문제일까요? 그 이면에는 의외의 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 🚨 자존감이 낮은 사람들의 공통된 특징1. 타인의 시선을 과도하게 의식함다른 사람의 말 한 마디, 표정 하나에도 쉽게 상처받는다면 이미 타인의 기준으로 자신을 판단하고 있는 것입니다.2. 실패를 극도로 두려워함도전하.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 728x90
